水果美容知多少

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多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗 瑞丽在这里为你揭开水果减肥......

水果餐减肥“越减越肥”

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都说夏天是减肥的最佳季节,不过做运动实在令人“汗颜”,只好打起满冰箱水果的主意,准备实施水果餐减肥的“享瘦”计划,“水果化生存族”就是这样诞生的。不过,医学专家却泼了一盆冷水……水果化生存能让女性更美......

夏季减肥吃什么瘦肚子 推荐7种瘦腹水果

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夏季减肥吃什么瘦肚子?胖纸们最大的想就是减肥成功,然而要想减肥成功的话必须付出行动的哦!那么如何减肥?1、柠檬腹部减肥柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳......

经期吃什么水果好 8种水果缓解经期不适

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水果是种好东西,在日常生活中很多水果对的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。对于经期总是出现不适的女性来说,可以适当吃些水果,那么经期水果好呢?经期不能吃什么水果呢?接下来为大家一一介绍,......

夏季减肥吃什么水果瘦身?

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水果虽然没有主食或是肉类高脂肪高蛋白的含量,但有些水果的糖分之高,对于减肥的MM来说也不得不防,否则,起到反效果可是得不偿失。那夏季减肥吃什么水果好呢?香蕉首先,香蕉在众多水果中具有极低的卡路里,并且......

水果减肥导致女性贫血

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1.运动引起的贫血这主要见于长期从事体育运动的人,其原因一是由于剧烈运动使体内代谢产物———乳酸大量生成,引起PH值下降,从而加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解;二是运动中大量出汗,使造血原料铁的成分......

水果减肥要讲科学

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中国营养学会在制定中国居民膳食指南中指出,每天食用水果200-300克,对身体有利。时下流传水果减肥,是因为大多数人认为水果产生热量少,对身体健康有好多益处,如预防癌症,保护心血管,抗衰老,增加免疫力......

吃水果减肥不科学

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水果中水分多,通常糖分也不少,但是蛋白质很少,而且几乎没有人体必需的脂肪酸,只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求很多人爱吃水果,尤其是女性,除了满足口腹之欲外,也有美容和保持身材的需求。这类女性......

碧生源:只吃水果可未必减肥

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瘦身是女性一生的事业,你有没有为了减肥而每天晚上只吃水果的经历呢?很多人都认为,水果中含有丰富的维生素,能够补充身体所需要的营养。而另一方面,其中的纤维素还能够缓解饥饿感,低热量更是能远离肌肉困扰。很......

水果减肥要讲科学

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中国营养学会在制定中国居民膳食指南中指出,每天食用水果200-300克,对身体有利。时下流传水果减肥,是因为大多数人认为水果产生热量少,对身体健康有好多益处,如预防癌症,保护心血管,抗衰老,增加免疫力......