瘦了一段时间后就不瘦了?你八成是忽视了这个问题

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原价998元口袋减脂营限量2天免费体验版体验内容:健康顾问一对一瘦身体质测试三餐打卡分析指导海量减脂课程教学仅限200名,扫码享瘦▼“减脂平台期”是个困扰不少人的难题。许多人在减脂初期能看到明显效果,......

朋友圈最流行的4大减肥方法 哪种效果最好

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最近流行的阿特斯金减肥法、区域减肥法、Ornish减肥法和LEARN减肥法,你都了解吗?近期斯坦福大学对这四种主流的减肥方法进行了对比研究,将311名肥胖分为4组,每组执行一种减肥法,前2个月时间进行......

春季减肥6种方法让你事半功倍

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减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得,如何能运动得最高效。下面介绍的6种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的......

减肥要避开的五个饮食雷区

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1、炒菜多放调味料道听途说:烹调的时候多加调味料,可以刺激大脑神经,达到饱腹的感觉,这样就能减少进食。真相大白:调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含热量378卡;咖喱卡路里值更是高得惊人,达到5......

春季减肥6种方法让你事半功倍

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减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得,如何能运动得最高效。下面介绍的6种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的......

健康:进餐与减肥,正确的饮食观

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你是不是认为没有时间去健身房锻炼 其实,你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经疑惑,为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重,而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉......

减肥到底该怎么吃?看这篇文章就够了

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戳上方蓝字关注,免费为你定制一份减脂食谱FitTime睿健时代让你拥有好身材的公众号关注对于FitTimers来说,“三分练,七分吃”这句话早已深入人心。不论是增肌还是减脂,吃都是无法忽视的一个重点。......

想“更快”减肥?这科学三步减肥法千万别错过!

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减肥不会在一夜之间发生。虽然缓慢和稳定的典型减肥进程更容易成功,但也有让你以更快速更科学的方法安全减肥。今天教大家一个“三步快速减肥计划”:能明显降低食欲,不用忍饥挨饿快速减肥,还可以提高代谢水平。很......

多囊了医生说让减肥,可为什么总瘦不了?

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生活中,越来越多的女性朋友得了多囊,那么多囊到底是什么呢?怎样才能避开呢?下面就跟着小编一起来了解下吧!医生:你这是多囊,看你腰上的肥肉,体重多少?患者:70kg, 身高160cm。医生:至少先减10......

减肥要避开的五个饮食雷区

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1、炒菜多放调味料道听途说:烹调的时候多加调味料,可以刺激大脑神经,达到饱腹的感觉,这样就能减少进食。真相大白:调味料本身就蕴含着很高的热量。如胡椒粉所含热量378卡;咖喱卡路里值更是高得惊人,达到5......