20岁女生40岁骨密度 节食减肥、缺少锻炼是主因

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20岁的女生 40岁的骨密度打球崴脚倒地也会骨折,节食减肥、缺少锻炼是主因上月底,福州20岁女大学生阿玲(化名)不慎跌伤小腿,造成腓骨末端骨折,她上医院就诊,不料连带查出骨质疏松,骨密度水平只相当于4......

节食减肥,减的竟然不是脂肪

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变美 Yes or No | 第 90 期减肥要控制饮食,但不是节食。节食减肥,身体里首先流失的不是脂肪,而是水和肌肉,基础代谢降低,更不利于减肥。另外,节食减肥很容易反弹,还可能引起乏力、头晕、虚弱......

为什么节食减肥注定会失败!原来你的大脑一直在骗你

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“事实不止一次证明,通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此,节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。当我发现这些后,我用了一整年时间完全不控制饮食,不称体重,并且每天进行体育锻炼。现在......

节食减肥,减的竟然不是脂肪

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为什么节食减肥注定会失败!原来你的大脑一直在骗你

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“事实不止一次证明,通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此,节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。当我发现这些后,我用了一整年时间完全不控制饮食,不称体重,并且每天进行体育锻炼。现在......